1、將孩子的手機設定為兒童模式，兒童模式是如今的手機運營商，為了防止孩子沉迷手機，而設定的一個模式。父母可以藉助兒童模式，控制孩子玩手機的時長，以及監督孩子手機中的內容，避免孩子被一些有害信息所影響。
2、父母放下手機多陪伴孩子，是因為沒有得到父母過多的關注。所以孩子只能夠將自己的情緒通過手機來宣泄，渴望在網絡中獲取他人的注意。作為孩子的父母，我們要時刻關注孩子的心理狀態，以身作則，放下手機。
3、尋找手機的替代品，有的孩子沉迷於手機，是因為生活中沒有足夠的興趣愛好，只能夠通過玩手機來排解寂寞。作為孩子的父母，我們可以幫助孩子尋找到手機的替代品，培養孩子的興趣愛好，讓孩子將時間與精力放到自己的興趣愛好上，而不是沉迷於手機中。
4、恰當引導，制定規則，對已經成為“手機控”的孩子，如果採用圍追堵截、完全隔離的糾正方式，效果並不一定好。先放下父母的擔心，去看到孩子，並且看懂孩子，相信孩子的未來。
5、豐富課外生活，培養新興趣，首先要和孩子多進行溝通，根據他的興趣來培養他的才藝。多陪伴孩子，增加親子交流時間，或者鼓勵孩子多跟好朋友玩。讓孩子的生活更加豐富有趣，讓他認識到有很多比手機遊戲更有趣、更有意義的事情。
哇咔範
