1、不良的學習環境比如家庭不和、同學不睦、和老師鬧矛盾等等等，這樣的學習環境會嚴重分散孩子的注意力，還會影響孩子的價值觀和學習觀，使他們無心學習。所以，首先就必須要改善自己所處的環境，請老師和家長配合，營造一個重學、樂學的氛圍，消除自己因學習成績不好而產生的厭學感覺。
2、很多學生都是因為國中學習量突然增大，而本身又沒有掌握好的學習方法，導致學習吃力，跟不上老師的講課進度，長時間學習成績差而厭學的。家長可以幫助孩子找找學習方面的缺點，讓孩子掌握良好的學習方法。如果孩子的功課拉下太多，可以通過請家庭輔導老師或者輔導班對孩子進行課外輔導，讓孩子儘快把拉下的功課補上，以便孩子能夠跟上老師的教學進度，免的進入學習不良循環。
3、自控力可以促進孩子自己去完成自己應當完成的學習任務，也能夠抑制孩子自己的厭學情緒。自控力不僅可以解決孩子厭學，也對於孩子未來的發展具有很強的助力，很多大人物都有很強的自控力。這一點需要家長花時間、花精力培養孩子，必須注意循序漸進地對孩子提出合理要求，把嚴格要求和良好激勵相結合，逐步增強孩子的自控力。
哇咔範
