1、多陪孩子。孩子也需要有玩伴的，孩子也怕孤單和寂寞的。家長儘量多的抽時間，擠時間陪孩子。孩子有家長陪着玩，一般是不會再去玩遊戲的。經常組織家庭活動，帶孩子多做室外活動。往往這點很容易被家長忽略。
2、多參與户外運動。如果孩子能夠多參加户外運動，不僅開發相應區域的大腦，也會增添新的注意點和樂趣。當然，跟父母和朋友的互動，會讓孩子更喜歡體驗現實世界的美妙。
3、改變孩子的興趣愛好。徵求孩子意見，可以給孩子報個興趣班什麼的，這樣孩子的空閒時間有事情做，就不覺得無聊了。具體是什麼樣的興趣班，要根據家庭的經濟情況和孩子的選擇。
4、播放沉迷遊戲的案例。警示的作用一直是有的，而且越早越好。我們天性會遠離可怕的東西，雖不乏有盲目冒險者，但知道危害性，會提高警覺。
5、私玩遊戲，嚴懲不貸。發現孩子私自玩遊戲，一定要嚴肅處理，可以取消相關的福利，進行相應的處罰，讓孩子知道違反這個規定是要受到懲罰的。
6、培養學習興趣。一個高素質的人才，會內生自律意識，避免陷入無意義的自我損耗中。只有培養了高級趣味，才會避免沉迷於虛幻內耗中。可以培養音樂、繪畫、閲讀等趣味。
7、要用正確的方式引導孩子的言行。很多家長面對孩子玩遊戲，只會指責和謾罵，不會正確引導，容易造成孩子的逆反心理。
因此作為家長首先要端正自己的態度，正確看待孩子玩手機遊戲的影響。不能完全不讓孩子玩，而是要把握好玩時間，充當一個正確的引導者。
哇咔範
