苦瓜紅蘿蔔能不能一起吃

苦瓜和紅蘿蔔可以一起吃。它們分別具有不同的營養成分，其中苦瓜富含維生素C、維生素A、纖維和抗氧化物質，有助於降低血糖和膽固醇水平，並增強免疫系統。紅蘿蔔則含有豐富的維生素A、維生素C和膳食纖維，可以促進視力保護、消化和便祕預防。所以，將苦瓜和紅蘿蔔一同攝入，可以為身體提供多種營養，並有助於保持健康。