山楂可以直接吃嗎 山楂能直接食用嗎

1、山楂可以直接吃，適當生吃山楂可以幫助身體補充營養，而且還具有調理身體的作用。但在吃的時候需要注意適量，如每天吃1-2個。

2、山楂是一種藥食同源的食物，無論是生吃還是通過蒸煮的方式吃都可以，對於身體健康均有好處。從營養學上來講，適當生吃一些山楂具有增加食慾的作用，而且山楂的營養價值也比較豐富，含有膳食纖維以及維生素C等，同時還含有多種礦物質以及胡蘿蔔素，適當生吃一些山楂可以幫助身體補充以上營養，有利於身體健康。

3、從中醫學上來講，生山楂是一種中藥材，具有一定的功效和作用，比如具有消食化積的功效，能夠在一定程度上緩解飲食積滯引起的腹痛等。同時，生山楂還具有行氣散瘀的功效，能輔助緩解痛經。臨牀常用山楂類型有生山楂、炒山楂、焦山楂等，消食作用逐漸增強，但本身沒有積食卻消化不良，胃酸多導致反酸、燒心等人羣，不建議吃山楂。