玉米沒煮熟吃了怎麼辦

如果你吃了沒煮熟的玉米，出現了胃部不適或者腹瀉等症狀，建議採取以下措施：

1. 增加飲水量，多喝開水或鹽水，有助於排出體內有害物質。

2. 吃一些易消化的食物，如米粥、饅頭、麪條等，以幫助胃腸消化。

3. 多吃含有活性乳酸菌的食品，如酸奶、酸菜、醃製蔬菜等，有益於恢復腸道菌羣平衡。

4. 如果症狀嚴重，建議諮詢醫生並及時治療。

注意：在烹飪食材時，一定要保證熟透，避免食品中殘留有害細菌和病毒對身體造成危害。