薄荷茶什麼季節喝好 薄荷茶哪個季節喝好

1、薄荷茶很適合夏季的時候喝，可以冰鎮飲用，不過儘量避免空腹飲用。適量喝薄荷茶有健胃消食、發汗、利尿、提神等功效。夏季人容易犯困，尤其是午後，可以在午睡後醒來喝一杯薄荷茶，消除睏意，讓大腦保持清醒，有助於提高工作效率。薄荷茶不宜過量食用，如果過量食用薄荷茶，有可能過度發汗耗氣，導致身體虛弱，或發生嘔吐、腹痛、噁心等症狀。

2、由於薄荷是比較寒涼的食物，所以脾胃虛寒、腸胃功能紊亂的人羣應避免食用薄荷茶，以免加重體內寒氣，導致腸胃不適，從而導致病情加重。對於神經衰弱或是有睡眠障礙的患者，也要避免食用薄荷茶，薄荷有提神醒腦的作用，如果食用了，會使失眠情況加重，難以入眠。孕婦和哺乳期女性也要避免食用薄荷茶，防止薄荷茶抑制乳汁的分泌，對身體造成不利的影響。