1、秋梨。俗話又説:“白露到,祛秋暑”,白露過後,便是要解秋燥了。應季節的水果中,梨是最難緩解秋燥,清熱去火的首選。
2、紅棗。初此之外,白露時節,也是紅棗上市的季節。正所謂白露節,棗紅節。此時的紅棗,不但味道甜美,肉多核小,還能寧心安神助睡眠。
3、紅薯。在古代,人們有在白露時節吃紅薯的習俗。老一輩的人認為,在白露的時候吃紅薯,能讓飯後不會出現胃反酸的情況。