1、從冰箱裏取出食物,然後放到微波爐中加熱,只需要2分鐘,就能馬上吃到熱乎乎的食物。
2、放在冰箱裏剩菜,如湯水較多的食物,可適當加熱時間延長一些,但若是蔬菜、沒啥湯水的食物,建議適當加熱即可,通常蔬菜從冰箱裏拿出來之後,放入微波爐需高火加熱2—3分鐘;而湯餚、肉類食物則需加熱時間長一些,大概高火4—5分鐘,以上加熱時間食物量參考500克左右,如食物較多的情況下,還需適當延長。