什麼時候吃水果最好

吃水果最好的時間是在空腹的時候，例如早晨起牀後或者餐前。這樣可以確保水果的營養成分被更好地吸收和利用，也有助於消化和排毒。當然，吃水果的時間可以根據個人的飲食習慣和健康狀況進行調整。