燕窩功效和作用 燕窩有什麼功效和作用

1、燕窩是一種名貴的滋補品，具有止咳化痰、滋陰潤燥、補中益氣的作用。

2、燕窩中含有豐富的氨基酸、蛋白質，能夠起到增強免疫力、延緩衰老、滋養肌膚、促進大腦發育、增強新陳代謝的作用。經常食用燕窩，還可以減少面部細紋，改善皮膚暗沉，對傷口的恢復也有一定的幫助。