1、緩解視力疲勞:桑葚中含有比較豐富的花青素,對眼睛有一定的好處,能夠起到緩解視力疲勞的作用。
2、補充營養:桑葚中含有維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養物質,能夠起到補充營養的作用。
3、取適量桑葚洗淨放入榨汁機中,榨成汁後直接食用即可。