生菜是熱性還是涼性 生菜屬於熱性還是涼性的呢

1、生菜是屬於涼性的，所以熱性體質的人是非常適合食用的。而且生菜的吃法是很多的，做起來也是比較方便，想要減肥的人更是不能錯過，它所含的脂肪含量是極其低的。

2、生菜中的維生素要高於其它的食物，維生素可以抗自由基，從而延緩皮膚的衰竭，使人變得更加年輕。

3、生菜還可以很好的改善我們的睡眠，緩解神經衰弱，對於身體健康有着很大的幫助。

4、生菜中的鐵元素很豐富，可以很好的預防貧血症狀。

5、生萊是屬於鹼性的食物，與酸性食物一起食用的話，可以很好的中和體內的酸鹼度，促進身體健康。

6、生菜中的水分也是非常豐富的，不僅如此，脂肪含量也是極其低的，不會給身體帶來脂肪負擔。所以想要減肥的話，那麼就可以選擇生菜。

7、生菜中的礦物質是非常豐富的，對於消化系統有很大的幫助。還能促進腸胃的血液循環，但是生菜是涼性的，屬於脾胃虛寒的人不要食用生菜，以免加重寒症。