皮膚黃怎麼調理 皮膚黃吃什麼調理

1、減少糖的攝入，因為真皮的膠原蛋白和彈力蛋白在攝入大量的糖後會被糖化，失去彈性，這就是皮膚發黃的原因之一。所以在攝入大量的糖過後，皮膚會發黃，老化。想要改善皮膚髮黃，就要注意日常飲食，減少高温烹飪、油炸類烹飪的食物，多吃水煮，清蒸、低GI（升糖指數）的食物，例如各種動物的瘦肉，粗糧根莖類食物。

2、食用玫瑰紅棗茶、銀耳粥、橘紅茶、枸杞菊花茶、桂圓紅棗粥、山藥燉牛肉等也可以很好地滋養皮膚，同時，食用適量水果，可以補充維生素C，也對改善皮膚髮黃有好處。