1、養脾胃最好的方法是食療,可以吃一些養脾胃的食物,如木耳、雞蛋、蜂蜜等等。
2、木耳可以吸附人體內的放射性物質、雜質、灰塵等等對身體有害的東西,可以防輻射、清理腸胃,可以有效的保護腸胃。
3、雞蛋富含着腦磷酸,也可以保護脾胃。
4、蜂蜜中富含着很多微量元素,還有維生素,有機酸果糖,葡萄糖等等,可以對腸胃黏膜有保護的作用。