黃瓜和酸奶能一起吃嗎 黃瓜和酸奶可以一起食用嗎

1、黃瓜和酸奶能一起吃，不會引發身體出現不適。

2、黃瓜和酸奶都是生活中比較常見的食物，黃瓜中含有維生素C、胡蘿蔔素蛋白質以及少量糖類等營養成分。酸奶中含有維生素B1、維生素B6、維生素B12以及蛋白質等營養成分。這兩種食物同時吃，能夠為身體補充多種營養成分，對身體健康有好處，並不會引發身體出現不適。

3、如果有減肥的想法，在吃飯之前可以先適當的吃一些黃瓜和酸奶，能夠增加胃部的飽腹感，減少其他食物的攝入。但並不建議將黃瓜和酸奶作為主食，以免引發身體出現營養不良的情況。