吃什麼食物補肺 吃哪些食物補肺

在日常的飲食當中，具有補肺作用的常見食物有蓮藕、百合、梨、甘蔗、金桔。

1、蓮藕，蓮藕含有鈣、鐵、鋅等微量元素、植物蛋白、纖維素等。這些豐富的維生素能提高機體的免疫力和耐力，具有清熱開胃、消渴潤燥、清心養神、營養肺臟的功效，還具有益腎作用；

2、百合，百合潤肺止咳，有清熱解毒之功效，可以治療肺部疾病、肺熱、肺不張等，用百合具有調節的功能；

3、梨，梨有清熱解毒、止咳、潤肺化痰的功效，可以清除肺，髒當中的污垢具有補肺的作用，生吃或榨汁都可以；

4、甘蔗，甘蔗止鬱止渴、潤肺化痰，還有強心利尿作用，比較適用於體質虛弱的患者；

5、金桔，金桔味甘、潤肺，有解渴的作用，具有不錯的潤肺效果。