很多人的身體都出現了亞健康的情況，身上脂肪越來越多，而健康卻離我們更遠。想要快速恢復健康，不僅要堅持鍛鍊，還要配合食療。近期比較受大眾喜愛的荷葉就是其中一種。
很多營養學家都指出，身體內過多的能量都會成為人體健康的殺手，也就是肥胖比很多疑難的疾病更危險。經過調查，現今世界上肥胖人羣正在大幅度的增加，這些人更加年輕化。這説明儘快讓大家重視起來尤為重要。
肥胖有很多危害，也是很多病症的誘因。所以説減肥不僅是為了美麗，更是為了健康。但是肥胖也要了解具體的形成原因，只有這樣才能利用好的方法，有效的減肥。
健身減肥是常見的一種方法，但是這種方式並不適合任何人，有很多因為身體某些疾病引起的肥胖，這樣的情況只能採用運動和食療相結合的方式才能更好的治癒。
近期非常受大眾喜愛的荷葉養生法就是針對特殊人羣的食療減肥法，下面小編就介紹下荷葉的一些功效，到底它能不能祛濕。
一、荷葉的功效
1、可以降血脂
荷葉裏面含有很多有效的微量元素，其中一種叫生物鹼，它的作用就是可以幫助人體合成保護膜，並把多餘的脂肪排出體外。
2、可以排毒
荷葉本身就有潤腸的功能，而身體的毒素都會留存在大腸中，所以長期飲用荷葉茶就可以幫助身體清理毒素了。
3、降肝火
荷葉比較適合夏季飲用，它可以很好的解決肝火上升的問題，同時還有促進血液循環的功效。
二、荷葉是不是能祛濕
中醫中講的濕氣就是一種不能代謝掉的毒素，也就是我們説的營養過剩產生的脂肪和一些毒素。而荷葉擁有很好的代謝脂肪和祛除腸道毒素的功效，所以説，荷葉是可以祛濕的。
綜上所述，我們雖然瞭解了荷葉的功效，都知道它可以祛濕和減肥，但是任何東西都有兩面性，荷葉並非適合任何人食用，還是要根據自己的身體狀況來選擇適合的。
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