嘴巴苦吃什麼好？相信很多人都有類似的經歷，從嘴巴到喉嚨，總有一股發苦的味道，就連吞口水也會感覺到一陣苦味。俗話説，藥補不如食補，通過食物來緩解也是不錯的方法。
嘴巴發苦是我們在日常生活當中有時會遇到的事情。一般來説，嘴巴發苦有可能是上火引起的，也有可能是飲食的問題造成的，所以嘴巴發苦的時候，也可以通過飲食來解決的。
1.甜食糕點
每當我們吃了一些藥物以後，嘴巴里面殘留的苦味會特別的嚴重，這時候就需要吃一些甜的食物例如小蛋糕、甜餅乾之類的甜食來緩解我們的嘴巴苦澀的症狀。吃甜食還可以讓我們保持愉悦的心情，告別苦澀的味蕾。
根據一些科學實驗證明，甜食是可以為我們減輕壓力的。特別是在工作任務比較多、工作壓力大的時候，適當地吃一些甜食可以令得我們心情放鬆，從而更有精力去解決和處理問題。
2.冰糖
在中醫看來，冰糖具有着清熱祛火的作用，每當上火的時候，用冰糖來輔助地做一些藥膳，是能夠緩解我們身體火氣過於旺盛的症狀。而且冰糖的味道是甜甜的，不同於其它口味苦澀的藥物，所以人們是很樂意在嘴巴苦的時候含着冰糖的。
而且冰糖對於我們的味蕾有一定的影響作用，能夠有效修復和養護我們的口腔問題。特別是在老一輩的人看來，口乾舌燥的時候含着冰糖是很有用的。
3.橙子
有時候我們的嘴巴有苦味也可能是胃部消化功能出了問題。腸胃的消化功能紊亂的時候，食物在腸胃裏面得不到充分的消化，很容易會產生冒酸水的問題，這時候我們的嘴巴就會產生揮之不去的苦澀味道。
多吃橙子之所以可以解決嘴巴苦的問題，是因為它裏面含有的維生素等營養物質可以幫助腸胃消化，多吃橙子還能養胃。而且橙子的味道酸酸甜甜的，能夠有效祛除嘴巴的苦味，還能增進食慾。
4.番茄和黃瓜
這兩種蔬菜都是清爽可口的的，它們都含有豐富的維生素和水分，能夠為我們的身體補充各種營養成分。根據科學專家們的分析，番茄對於我們的口腔具有生津止渴的功效，當我們感覺嘴巴苦澀的時候，吃一些番茄是有緩解作用的。
尤其是肝火旺盛引起的嘴巴有苦味問題，番茄和黃瓜都是清火利尿的蔬菜，可以帶走身體一些不好的細菌。而且它們也是綠色蔬菜，有利於平衡膳食，達到葷素搭配均勻。
5.陳皮
嘴巴有苦味其實也可以通過吃陳皮來調和。陳皮能夠健脾養肺，對於我們的內臟養護效果是非常好的。所以每當我們因為脾胃的問題而引起嘴巴很苦澀的時候，不放嘗試吃一些陳皮來緩解症狀。
而且陳皮自古以來就是一味滋補身體的良藥，但是要把陳皮當做零食來吃，還是要經過一定的處理的。它對於消化不良，脾胃虛寒還有不錯的調理效果，以前的人們在煮中藥的時候，通常會加入一些陳皮，能夠調理脾胃，對腸胃有温和的刺激作用，有利於分泌胃酸，促進食物的消化。
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