子宮小怎麼調理？相信這是很多女性心中的吶喊。導致子宮偏小的原因有不少，如遺傳因素、營養不良、雌性激素過少、內分泌紊亂、卵巢功能障礙等，這些都是病因。
子宮變小可以斷點為是一種發育不良導致的後果。就像是我們的身高一樣，當營養不均衡或者是攝入量不足時，就是會出現身高矮小的情況。這是跟子宮的發育是同樣道理的。通常子宮的偏小也會導致卵巢，輸卵管以及骨盆的偏小。一般從外表上看就可以辨別了。那麼，對於子宮偏小的女性，平日要如何調理才會變大呢？下面為你詳細解析。
1、多做運動
子宮太過小巧對於女性往後的懷孕和生育也是有麻煩的，因此，如果是未婚的女性，在這個期間就要好好進行鍛鍊了。如跑步，每天早上起來的時候進行一小段的晨跑或者是晚上下班後進行晚跑，如果平常太忙的，還可以利用週末的時間練一下扭轉式和伸展式的瑜伽術，經常鍛鍊不僅到臀部和腹部，同時還可以有效改善子宮的個體。
2、避免受涼
子宮在人體較為脆弱的一個部位，尤其是來月經時，子宮的免疫力會持續下降，這時候如果沒有注意的話，就很容易導致子宮着涼，引發宮寒的症狀。因此，月經期間較好的護理應該要注意日常的保暖。
3、飲食調理法
一般來説，子宮個體偏小主要是因為雌性激素的過少導致的。因此，內部的飲食調理法，可以把目光聚集在調節內分泌上。對於這點的話，日常中一些食材是很難辦得到的，因此，這時候就需要中藥來幫助了。如果不知道該吃什麼的，可以去詢問當地一些有名的中藥醫生，通常她們會給你更好的建議。
哇咔範
