酸棗仁治失眠怎麼用 酸棗仁治失眠如何用

1、失眠的問題發生之後，應該根據失眠的具體狀況，合理使用酸棗仁。若失眠是由於體內濕氣過重所致，那麼在吃酸棗仁的時候，應該要把棋打成粉末，然後和白朮混合在一起泡水喝，這樣不僅可以有效改善睡眠，還可以去除體內濕氣。另外還具有滋補脾胃、提高免疫力的效果。

2、若患者晚上失眠的時候，經常在半夜突然滿頭大汗的醒來。這種失眠狀況就需要在使用酸棗仁粉的同時，加上陳皮。因為陳皮有理氣解鬱的作用，對肝臟有好處，對脾胃的健康也有好處。而且這種東西是温和不刺激的，可以非常安全的起到催眠的效果，非常適合現代人用來改善睡眠問題。

3、若患者的失眠主要表現為經常嗜睡，那麼就需要在酸棗仁還沒有炒熟的情況下直接打成粉，這樣可以很好的解決嗜睡的問題。但如果是睡跟失眠相比，失眠更嚴重，那麼就需要將酸棗仁炒熟之後再磨成粉，這樣才可以達到更理想的效果。