隨着現在人們生活水平的提高，不但要養出來的好肌膚，更注重吃出來的好身體，而益氣補血的中藥也成為了人們的常備之物，今天小編就來跟你們分享一下這些中藥都有哪些吧。
一、益氣補血的中藥有哪些
中藥源自於我國，是我們國家特有的一種文化，各種各樣的中藥，每一種都有其獨特的功效與作用，那麼生活中我們常説的益氣補血的中藥都有哪些呢？
1、人蔘
人蔘有大補元氣，益脾養肺，安神補腦的效果，是我們生活在常見的一種中藥，它不但能加強我們大腦的興奮，同時還有加強抑制的作用，能夠有效的提高我們的腦力勞動的工作效率。還能增強我們機體對抗外來刺激的抵抗力，提高我們抗疲勞的能力，常用於治療虛脱，心衰，氣短，久病體弱等病症。
2、當歸
廣東人是最喜歡煲湯的了，而每次煲湯必定會下一些當歸，或者在烹調時也會適當的加入一些當歸當做調味品，在中醫的角度，當歸味甘而重，因此能專補血氣，而其氣味輕且辛，又能行血，是為血中之要藥。凡是婦女的月經不調，痛經，閉經，面色暗黃，體虛貧血，甚至產後的子宮出血，產後淤血，平時月經來潮等一些婦女常見疾病，均可用當歸調理。
3、何首烏
何首烏是我們常用的滋補壯陽藥，味苦而澀，甘，如若生用，則可潤腸道通便，若搗碎而使用，則補肝腎，益精血。另一方面，何首烏還有促進體內紅細胞的發育，降低低密度脂蛋白，因此還有抗動脈粥樣硬化的功效，是重要的抗衰老藥物之一，此外，何首烏還可以養髮，悦顏，滋潤肌膚等作用，對於年輕女性和年邁體弱者，常服有益。
4、枸杞
枸杞是我們最熟悉不過的一種中藥了，平常學習或者上班沒事做，都喜歡拿個保温杯泡上幾粒枸杞喝喝，枸杞子的功效與人蔘類似，但同時還有美容養顏，增強體質，延緩衰老的功效。
5、阿膠
阿膠的功效有補血止血，滋陰潤肺，調經安胎等，自古代以來就為人們所應用，是常見的滋補贈品。
二、益氣補血的食物有哪些
1、烏雞
烏雞是孕婦常食用的一種食物，因為它可以促進傷口的癒合，達到快速恢復的目的，因此，對於產後的孕婦作用效果極好，而它補氣補血的最佳做法便是用其燉湯。
2、黑芝麻
黑芝麻不僅味道香，口感好，大多數人熟悉黑芝麻的黑髮效果。對於有白頭髮的女性，常吃黑芝麻能夠有效的養髮護髮，但是千萬別忽略了它還有補血的功效，常吃黑芝麻，氣色也會很好。
3、櫻桃
櫻桃能夠補血氣是因為它含有大量的鐵質，因此具有生血的功效，非常適合孕婦，哺乳期的婦女及貧血者服用。
4、葡萄
是不是沒想到生活中我們常吃的葡萄也具有補血氣的作用呢？葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵及多種維生素，是老年人，貧血者，孕婦的滋養補品。
對於貧血，生長髮育中的青少年，孕婦等特殊人羣，在平常生活在要注重補血，希望今天小編給你們分享這些益氣補血的中藥和食物對你們有幫助。
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