14歲骨齡每年能長几cm 每年是不固定生長的

1、長高的話不是平均每年長几釐米。有時一年可以長十幾釐米，有時一年可能漲一個兩個公分。

2、身高的成功取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70%。如果你的父母不是很高，你很難要求很高的身高。 一般來説，大多數18歲左右的人的骨骺線已經閉合，所以他們停止生長。目前，我們可以考慮做骨骺線檢查。根據檢查結果，我們可以預測它們的生長高度。

3、如果你想增加，你應該多吃蛋白質，尤其是含有氨基酸的食物，如麪粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、雞蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。