1、三十歲的女人要注意滋潤，也就是保濕。建議你一天喝足夠量的水，而且也要在室內的時候，保持空氣濕度，在外出的時候，尤其要注意防曬。
2、選擇化粧品的時候，要記得，多選擇一些深度保濕的化粧品，或者是抗菌類的化粧品。但是如果你的皮膚沒有過大問題的話，則不建議用藥粧。
3、三十歲的女性在保養皮膚的時候，多不建議你用手去護理皮膚，而時需要用棉籤或者是紗布等來進行，這樣，也是避免手上的細菌進入你有皮膚問題的臉部皮膚裏。
4、三十歲的女性在清潔皮膚的時候，尤其是重要的。記得，如果你化了粧，那麼，晚上回家，必須清潔後再睡覺，帶粧睡覺，對臉部的皮膚傷害就如在太陽下曬了十天。
5、平時沒有事的時候，可以在清潔了自己的手後，用中食指按摩自己的額頭和眼睛四周，這樣做，會讓你的細微的皺紋消失不見。
6、如果你的皮膚有痘或者是瘡斑的話，建議你可以用疤痕貼，這個很管用，清潔完皮膚後，把疤痕貼貼到你有痘或者是斑的地方，第二天的時候再撕掉，效果相當好。
7、多吃一些養顏的食物，例如，蔬菜和水果，當然，還有，也可以用花茶的方式來改善你的皮膚。最好的就是玫瑰花茶或者是檸檬蜂蜜茶。
哇咔範
