怎樣保養皮膚最好 保養皮膚最好的方法

1、要保養皮膚需要多方面注意的：首先飲食上以清淡為主，多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物，比如蔬菜水果、豬皮等等。

2、其次要注意防曬，避免紫外線的照射，特別是夏天陽光較強的時候要塗抹防曬霜或者物理防曬。

3、最後要保持面部的清潔，選用温和和適合自己的洗面奶和護膚品，不要抽煙喝酒。適當的補充維生素E，促進新陳代謝，抗氧化、抗衰老。