長期喝濃茶有哪些不良影響 長期喝濃茶的不良影響介紹

1、傷腎傷胃。濃茶裏含有的氟含量很高，經常喝會對腎臟帶來傷害。因為氟主要在腎臟裏面排泄，攝入太多會超出腎臟的排泄能力，從而在身體中沉積。尤其是喝完酒後不能喝濃茶，因為茶葉中含有的茶鹼能利尿，酒裏面含有的酒精還沒得到分解會直接跟隨着茶葉水進入腎臟，容易患上腎結石。

2、傷害血管。隨着年齡的增長血管越來越脆弱，不節制的喝濃茶會讓大腦處於興奮狀態，從而引起失眠心悸，升高了血壓。另外濃茶中的咖啡因會加快心跳、呼吸和血液循環，容易引起心動過速或者心律不齊，對於冠心病患者來説百害而無一利。長時間喝濃茶會增加血流量，加重了心力衰竭以及心臟負擔。

3、影響睡眠。濃茶裏含有的咖啡因會讓神經過度興奮，易引起失眠。