菊花茶的作用和功效有哪些

菊花茶的作用和功效如下：

1. 降血壓：菊花茶中的黃酮化合物和花青素可以降低血壓，對預防高血壓和心血管疾病有一定的促進作用。

2. 抗炎抗菌：菊花中的天然抗氧化劑、抗炎和抗菌物質可以加強身體免疫系統並減少炎症和感染的發生。

3. 保肝：菊花中含有一定的多酚類化合物和黃酮類化合物，可以提高肝細胞的抗氧化能力和細胞修復能力，保肝護肝。

4. 抗氧化：菊花茶中含有天然的抗氧化劑，如花青素和黃酮等，可以減輕身體對自由基的損傷，對身體有一定的抗衰老作用。

5. 祛濕：菊花茶可以促進人體排便和尿液的排出，幫助消除濕氣，對於緩解濕氣引起的關節疼痛和水腫也有一定的作用。

6. 緩解眼疲勞：菊花茶中含有一些天然的花青素和黃酮類化合物，可以促進眼部的血液循環，緩解眼部疲勞和視力疲勞。

7. 淨化空氣：菊花還可以淨化室內空氣中的有害物質，對於環境整潔和健康有很好的作用。