立冬如何保暖 立冬保暖方法

1、在冬天的時候要注意對膝蓋的保暖；最重要的是要注意腳部的保暖。

2、冬天少喝咖啡，多喝薑湯。

3、在寒冷的冬天可以喝一些豆奶，同時也可以吃一些堅果；在冬天的時候一定要經常擦拭護手霜。

4、冬天的時候一定要多喝熱水，然後多走動走動。

5、最重要的是下身的保暖，腳不冷，就不會感覺到冷，所以棉鞋一定要記得穿。