天然祛斑方法 怎麼天然祛斑

1、首先是防止紫外線的侵蝕，紫外線是皮膚老化生斑的一大殺手，出門在外一定要記得塗防曬霜或者用遮陽傘帽子等遮擋紫外線。

2、多吃含維生素c豐富的水果或者素菜，維生素4也是天然的美白劑，多吃維生素c能夠有效的美白皮膚。

3、多喝水，水能夠加強體內的循環，幫助我們排除體內的毒素和垃圾，也保持皮膚的清透水潤，不要喝咖啡或者可可等重色素的飲料，容易在臉上留下色素斑。