綠茶都有什麼茶功效

1. 幫助減肥：綠茶中含有咖啡因和茶多酚，可以增加新陳代謝，促進脂肪燃燒，減少脂肪存儲，有助於減肥；

2. 提高免疫力：綠茶中的抗氧化物質可以幫助身體抵抗自由基的損害，提高免疫力；

3. 降低心臟病和中風的風險：綠茶中的茶多酚可以降低膽固醇水平和血壓，預防心臟病和中風；

4. 延緩衰老：綠茶中的抗氧化物質可以保護細胞免受自由基的傷害，有助於緩解衰老；

5. 保護牙齒：綠茶中的茶多酚可以抑制口腔細菌的生長，有助於保護牙齒健康；

6. 提高精神狀態：綠茶中的咖啡因可以刺激神經系統，提高注意力和警覺性，有助於提高精神狀態。