1、每100克西瓜的熱量為25大卡。西瓜本身屬於一種低熱量食物,含水量非常的多,但是並不能通過吃西瓜的方式來減肥。
2、西瓜代替吃主食雖然熱量低,但是人們消化的快很容易覺得餓,再加餐的話是不能夠起到減肥的效果。而且西瓜含有大量的糖分,吃多之後有可能會導致脂肪堆積。人們想要減肥的話建議通過運動的方式來減肥。