1、松子小孩可以吃,但不宜多吃。
2、松子性温、味甘,歸肝、肺、大腸經,油脂含量豐富,小孩多食易引起身體上火、肥胖、拉肚子等身體不適的症狀,因此,一次性不宜過多食用。
3、堅果類食物的推薦攝入量25-35克左右為宜,但松子油性較大,且屬於高熱量食品,每天食用松子的量以20~30克為宜。