1、吃果蔬酵素一般來説是可以減肥的,但是減肥的效果有可能會不太理想。
2、想要減肥的話一般來説可以通過運動的方式,如慢跑、游泳以及練瑜伽,有助於消耗體內的熱量,並且還可以起到瘦身的效果,同時也可以通過控制飲食的方式如小米粥、蔬菜以及火龍果,有助於促進腸胃蠕動,並且還可以瘦身。