1、儘量減少外出,如果想外出,最好戴上口罩,護好口鼻,最好還要戴上眼鏡,穿個外套,避免肌膚裸露在外面。
2、保持一個良好的心態,避免情緒煩悶。
3、選擇合適的時間進行户外運動,比如雨後或者清晨。
4、户外活動後,應該及時清洗面部肌膚。
5、飲食清淡,多吃一些養肝的食物,幫助肝臟排毒。
6、可以選擇一些保健治療,增強身體的免疫力和抵抗力。