老班章茶怎麼喝

老班章茶可以多種方法飲用，以下是常見的幾種：

1. 沖泡：將老班章茶用熱水沖泡即可，可加入適量的蜂蜜或橙皮等調味，口感香醇。

2. 煮湯：將老班章茶與肉、骨等一起煮湯，增加湯的香味和藥效，適合寒冬季節。

3. 拌入飯菜：將泡好的老班章茶葉拌入米飯或菜餚中，增添風味和營養。

注意：老班章茶雖然有很多功效，但因燕麥核心為藥食兩用植物，不宜長期大量飲用，建議每天不超過5克。同時，孕婦、哺乳期婦女和體弱者應限制飲用。