1、冰箱冷凍
枕頭、抱枕、毛絨玩具等用保鮮膜包起來，然後放入冰箱冷凍室中冷凍6至24個小時，蟎蟲的死亡率就能高達70％了。然後再拿出去曬一曬，就能百分百除去蟎蟲了。
2、黑色塑料袋暴曬
有研究表明，暴曬只能殺死30％的蟎蟲，特別是對於枕頭這樣比較厚重的家居物品。但只要能給枕頭加個温，暴曬殺死蟎蟲的效率就能大大增加了。給枕頭套個黑色垃圾袋出去暴曬兩小時，蟎蟲的死亡率就能大大提高。
這是因為，黑色塑料袋能夠吸收熱量，套上黑色塑料袋，暴曬後枕頭受熱可能超過55°C，只要5分鐘就能殺死蟎蟲了。所以，快給家裏的抱枕用這個方法曬一下吧，便捷又高效。
3、蟎蟲生活習性：蟎蟲是一種長着八隻腳的小蟲，一般約0.03-0.5毫米大小。蟎蟲以吸食人體體液（血液、淋巴液）、皮脂、皮膚碎屑、或其他粉末狀為生。蟎蟲無處不在，研究發現一件內衣上的塵蟎和蠕形蟎的數量竟超過萬隻，大約30克灰塵中就有45萬隻塵蟎。
蟎蟲喜濕熱、怕光、白天不出來活動，夜深人靜就會爬出來在皮膚表面交配、產卵，並啃吃毛囊裏的大量油脂，分泌解脂酵素，侵蝕皮脂腺，阻塞毛囊，導致毛囊萎縮，引起脱髮直到謝頂；尤其冬季人們洗頭髮減少，毛囊代謝產物增多，許多人還經常帶上帽子，頭髮一捂，油脂更多，也有一些人洗頭後不等頭髮乾透，便戴上帽子，一泠一熱更適合蟎蟲的生存。
哇咔範
