月經血色暗紅怎麼辦

月經問題我們一直都很重視的，月經對於我們女朋友是非常重要的，所以月經稍微有點變化，大家都會發現的，所以一些人就發現了月經血色暗紅，但是不知道怎麼辦，下面我就來交給大家一些方法。

方法/步驟

第一，在正常情況下.月經是鮮紅色的如果月經是,暗紅黑色的，那麼就是表示有淤血，可用中藥進行調治,根據症狀和體徵,採用活血化淤,理氣通絡的方法有較好的效果。

第二，月經血色暗紅平時就要注意經期保護,冬天注意保暖,防止着涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合.對顏面色素沉着者,可通過外病內治的方法,調理月經獲得痊癒。

第三，月經血色暗紅我們可以進行飲食改善調理.可以用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,E使骨盆血液循環順暢,長期堅持下去，月經就會恢復正常的。

注意事項

女性朋友出現月經異常就要及時進行調理的，以免影響身體健康，平時要保持愉快的心情，注意飲食，禁止吃辛辣的食物，同時做好保暖工作。