一天吃幾塊冰糖最好 一天冰糖的量多少合適

1、冰糖一天的量應該要控制在十克左右，吃的太多容易攝入過多的碳水化合物以及糖分，容易讓身體裏面儲存太多的能量，導致肥胖情況出現。而且也容易引起糖尿病發生，所以每天吃冰糖的量都應該要控制在十克左右。

2、冰糖是不能一次性大量攝入太多的，它裏面含有碳水化合物，如果攝入太多，就容易導致糖尿病，高血糖出現。