大學聯考飲食菜譜大全 大學聯考吃什麼最好

1、早餐:牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子麪包或饅頭中放火腿肉、火腿腸、奶酪或花生醬、草莓醬、番茄醬等，再加幾片黃瓜片、番茄片。

2、中餐:主食:紅豆飯(大米、紅小豆)+紅燒魚、肉末海帶絲、香菇炒油菜+番茄湯。

3、晚餐:饅頭、綠豆稀飯、肉片炒洋葱、雞蛋炒黃瓜、紅燒滑子菇。早餐:牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子麪包或饅頭中放火腿肉、火腿腸、奶酪或花生醬、草莓醬、番茄醬等，再加幾片黃瓜片、番茄片。中餐:主食:紅豆飯(大米、紅小豆)+紅燒魚、肉、末海帶絲、香菇炒油菜+番茄湯。晚餐:饅頭、綠豆稀飯、肉片炒洋葱、雞蛋炒黃瓜、紅燒滑子菇。