孩子注意力不集中怎麼辦 有什麼方法集中注意力

1、儘量減少無關刺激的干擾

2、建立秩序感

3、在孩子投入地活動時不打擾他

4、學會等待

5、看電視的時間不宜過長

6、培養孩子的自我約束力

7、靈活地交替運用無意注意和有意注意

8、加強體育鍛鍊

方法/步驟

儘量減少無關刺激的干擾。當孩子從事某種活動時，我們應該儘量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境，儘量減少無關刺激。

建立秩序感。為孩子提供一個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規範要建立。

在孩子投入地活動時不打擾他。若是孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。

學會等待。如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中，那麼我們唯一能做的就是遵循孩子注意力發展規律，耐心等待

看電視的時間不宜過長。保證睡眠。充足的睡眠也能保證孩子有良好的注意力。

培養孩子的自我約束力。孩子的自控能力較差是注意力不集中的另一個重要原因。

靈活地交替運用無意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，時間一長，孩子就疲勞了，注意力開始不集中。

加強體育鍛煉。感統失調往往會造成孩子動作笨拙，注意力不集中，而解決感統失調的最有效的辦法就是多運動。