什麼是憂鬱症

憂鬱症是危害挺大的，它不僅會給自身帶來影響，還會給我們身邊的親人帶來間接的影響，這個屬於一種心理疾病，那麼什麼是憂鬱症就需要我們詳細的去了解了。

方法/步驟

第一，抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

第二，喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

第三，沒有一點的精神，整天看起來都特別的累，就連洗臉這些事都不想去做，天天打不起精神。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

注意事項

憂鬱症的病人在平時家人要多給與關心和呵護，多陪陪他們説説話，不要鑽死理。平時的生活中多參加一些朋友的聚會以及健康的運動，比如郊遊、唱歌;跳舞、游泳等。