怎樣去臉上的痘痘妙招 臉上痘痘怎麼快速消除小妙招？

1、內調：經常熬夜、不規律的作息習慣、精神壓力大、不合理的日常飲食都會引起痘痘生長，因此那條時應從以下幾個方面進行。首先，調整作息習慣至規律狀態，堅持早睡早起，避免熬夜，保證每日三餐正常。其次，積極參加户外運動，或瑜伽等運動，精神放鬆，保持身心愉悦。此外，長痘痘期間保證飲食清淡，忌食辛辣刺激、油膩、海鮮等類食物，多食用一些富含維生素的蔬菜和水果。

2、外調：在痘痘上塗抹一些外用藥膏也可以快速使其消退，常用的有蘆薈膠、羅紅黴素軟膏。其次，選擇温和不刺激的洗面奶，用温水洗臉，洗臉後用乾淨的擦臉巾將臉沾幹，以免再次感染細菌。此外，若起痘時伴有便祕的症狀，應搭配一些潤腸排毒通便的藥物，如排毒養顏膠囊。

3、注意事項：儘管消除痘痘心切，但切記不可用手擠痘，一來會留下痘印，二來可能會引起感染。