雪梨銀耳湯的功效與作用 一起來看看吧

1、清熱生津

雪梨銀耳湯中的雪梨性涼，味甘、酸，銀耳性平，味甘、淡，有很好的清熱生津功效，適合上火、口乾舌燥、咽痛、尿赤等人羣食用。

2、滋陰潤肺

雪梨銀耳湯中的銀耳和雪梨皆入肺經，有很好的滋陰潤肺功效，對於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕、多痰、高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化、急慢性支氣管炎等症都有很好的食療功效。

3、化痰止咳

雪梨銀耳湯適合多痰、痰粘稠、咳嗽等症狀者食用，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。另外，還能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。

4、潤腸通便

雪梨銀耳湯中富含膳食纖維和膠質，能夠促進腸道蠕動，幫助大便成形，刺激排便。對於乾燥、上火、節食等原因引起的便祕有很好的緩解功效。

5、美容養顏

雪梨銀耳湯中的膠質成分，能夠減少脂肪的吸收，促進體內毒素的排出，而且能夠緩解便祕，對於女性小肚子肥大、面部有黃褐斑等情況有很好的改善作用。

6、補充能量

雪梨銀耳湯本身還有蛋白質、碳水化合物，而且在燉煮的過程中還會加入冰糖，因此能夠為機體提供能量，適合運動後乏力、低血糖、飢餓的人羣食用，可以緩解低血糖症狀，幫助補充能量，緩解疲勞。