夏天不曬黑的小妙招 夏天防曬方法

1、 防曬基礎。夏天不想被曬黑最直接、最有效的方法就是儘量不要讓太陽曬到你的皮膚，衣櫃裏面一定要常備薄款長袖上衣、長褲、長裙、防曬衣，墨鏡、遮陽帽、遮陽傘記得放進隨身攜帶的揹包。出門的時候，要注意做好防曬措施，儘量不要讓自己的皮膚曬到太陽。

2、夏季必備單品：防曬霜。不管是天晴還是下雨，無論你在家還是出門，完成基礎護膚後一定要塗防曬霜。根據自己的皮膚特點，選擇最適合自己的防曬產品，外出時間較長，記得每4小時補一次防曬哦。

3、補充水分和維生素。都説女人是水做的，夏天要保證每天補充足夠的水分，記得多喝水、多吃水果。富含維生素類的水果和蔬菜一定要多吃，身體吸收維生素可以保持皮膚充滿水分，多吃檸檬、番茄、葡萄柚等可以抑制黑色素沉澱的。