夜不能寐是什麼意思 怎麼理解夜不能寐的意思

1、釋義：形容因心中有事，晚上怎麼也睡不着覺。

2、“極晝社會”、夜班、電視和網絡都是睡眠不佳的原因，甚至是悠閒的旅行，也使夜間出行和做事變得更為普遍。在電燈發明以前，睡眠週期與晝夜更迭週期的聯繫要緊密得多，而如今我們的睡眠時間大大下降，或許是人們覺得在有生之年要做的事太多了，因此睡覺變得不那麼重要了。