提高自信演講的技巧 如何增強即興演講的自信

1、想象肚子前邊有一個盒子，手的移動範圍不超過這個盒子。美國前總統比爾·克林頓在早期的政治生涯中，演講時的動作總是很隨意，讓人覺得他這個人不可信。為了幫助他控制自己的身體語言，他的顧問讓他想象在胸前和肚子前有一個盒子，在做手勢的時候，範圍不能超出盒子外。後來，“克林頓盒子”就成了一個熱門概念。

2、想象雙手抱着一個球。在演講中，你可以想象自己雙手正在抱着一個籃球，這種手勢能讓你看起來更有控制力，就好像你把事實掌握在手裏一樣。不知道大家發現沒有，喬布斯在演講中就經常使用這個手勢。

3、用雙手擺出金字塔的形狀。人們在公開場合演講的時候，一旦緊張，雙手就會不停擺動甚至發抖，所以不讓雙手亂動，也是自信的一種標誌。這時候，你就可以用雙手在胸前擺出一個金字塔的形狀。很多企業高管會在演講中用到這個手勢。但是注意這種手勢不要和霸氣的表情配合使用，否則會顯得很傲慢。