夏天的時候, 天氣炎熱,很多人由於選擇的不恰當的納涼方式而患上了感冒,而在治療感冒的時候吃東西也可以幫助治療,下面就給大家來介紹一下。
方法/步驟
1 第一:夏天感冒了之後首先應該多喝水,這樣就可以很好的退熱發汗,使毒素排除體外。應該注意的是多和開水不要和涼水。
2 第二:吃的食物一定要清淡一些,應該多吃一些富含維生素的蔬菜、水果。
3 第三:感冒之後吃的食物也一定要容易消化一些。比如可以吃還可以稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿等。佐餐則宜選用各種、豆腐、肉鬆等清淡食品。
注意事項
夏天降温一定要選擇合適的方式,不能使身體的温差反應過大,此外飲食上儘量清淡,不吃油膩刺激的食物。