一些男性朋友就是硬不起的，這讓他們抬不起頭來，在妻子面前就抬不起頭來，特別的痛苦，我這裏有一些解決辦法，下面我就具體來跟大家説一下。
方法/步驟
第一，硬不起來一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，平時多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚 ，文蛤， 鴿蛋，豬腰等。
第二，硬不起來有可能是陽痿導致的，所以平時多吃一些壯陽食物，例如有狗肉 羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，能起到壯陽的作用。
第三，硬不起來，平時工作生活的時候都不要用寒涼的東西，包括吃穿住用，可以服用桂附地黃丸 ，五子衍宗丸 ，按照療程服用，平時多注意體育鍛鍊，有助於緩解的。
注意事項
上面這些就是解決硬不起來的方法，平時多注意飲食，多吃一些壯陽的時候，禁止抽煙喝酒。
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