油性皮膚怎麼護理 油性皮膚到底如何保養護理才是最好的

1、多吃水果蔬菜，多喝水，少吃火鍋、燒烤等油膩之物和刺激性食品，保證大便通暢，可在一定程度上減少油脂分泌。

2、充足的睡眠，不熬夜，保證每天能睡7-9小時。

3、定期運動，促進血液循環和代謝廢物的排出，也能在一定程度上改善肌膚。

4、夏天到了，每天早起的時候衝個澡，能減少油膩的感覺，呆在空調屋裏，沒事別瞎出去折騰，也能達到減少油脂分泌的效果。

5、做好護理工作：温和的面膜洗臉——水——乳——防曬。不要因為油性皮膚就忽略了補水或是不用乳液，可以選擇質地比較輕薄的乳液，另外一定要注意防曬。

6、隨身攜帶補水噴霧：隨身攜帶一瓶補水噴霧，既可以補水，又能很好的控油。