紅心火龍果的功效與作用 你知道嗎

1、抗氧化：紅心火龍果富含花青素，抗氧化作用、清除自由基作用比普通火龍果更強大一些。

2、潤腸通便：紅心火龍果富含膳食纖維，一方面可吸水膨脹使的糞便軟化，另外一方面可加快胃腸道的蠕動，促進消化，起到通便的效果。

3、改善貧血：紅心火龍果中維生素C和鐵的含量相對豐富，對於貧血,尤其缺鐵性貧血的調理效果尤為顯著。